innaolschanskaya's Notizen, 05 Sep 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018

91 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 September 2018:

889 kcal

Fett: 22,12g | Eiw: 19,41g | Kohlh: 157,39g. Frühstück: Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вареники с Творогом, Самса с Курицей. Abendessen: Вода с Лимоном. mehr...

4223 kcal

Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Mountainbike - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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