Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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340 kcal
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Fett: 11,69g | Eiw: 13,33g | Kohlh: 58,74g.
Frühstück: Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica, Okko Linaza Semilla Entera, Splenda Endulzante sin Calorías, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Espinacas, Plátano. Snacks/Sonstiges: Farmacias Similares Simi Sport con Arginina, Solanum CLA Ácido Linoleico Conjugado, BHP Creatina Ultra. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Abbyhanelet's Gewichtsverlauf
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