Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1486 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 136,27g | Kohlh: 105,01g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тамбовский Сыр Тамбовский Сыр 52%, Вареное Яйцо, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриный Окорок (Запеченый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крупа Гречневая "ЕВРОПА". Abendessen: Красное Яблоко, Белый Город Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Дыня, Россошь Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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serafimkaaaaa's Gewichtsverlauf
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