Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2012
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122,8 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 57,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 37,50g | Kohlh: 90,31g.
Frühstück: Sour Cream, Miso, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Spinach. Mittagessen: Sweet Cherries, Brussels Sprouts, Butternut Squash. Abendessen: Margarine, Turkey Burgers Original, Zucchini, Summer Squash, Cooked Carrots, Broccoli. mehr...
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3935 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, water jogging - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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