Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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1465 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: Star Nutrition Premium Whey Protein, Mantequilla de Maní, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. Mittagessen: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Ensalada de Frutas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Lechuga, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Aguila Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallito Verde, Zapallo, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Almendras, Ensalada de Frutas, Dahi Yogur Sabor Natural, Granola. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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solsalsk's Gewichtsverlauf
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