Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
|
74,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1741 kcal
|
Fett: 76,29g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 122,73g.
Frühstück: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яичный Белок. Mittagessen: Каждый День Кижуч Стейк, Алтайская Сказка Крупа Полба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|