Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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526 kcal
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Fett: 20,38g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 38,22g.
Mittagessen: Frimesa Toucinho em Cubo, Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Patinho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Vivi Lac's Gewichtsverlauf
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