|
Опа-опа, наела вчера много арахисовой пасты, перевалила за норму жиров 😋
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
1800 kcal
|
Fett: 63,38g | Eiw: 121,56g | Kohlh: 188,19g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Смузи Малина-Ежевика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Mittagessen: Ашан Оладьи из Цуккини, Огурец. Abendessen: Al Ain Full Cream Camel Milk Powder, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Вкусвилл Смузи Малина-Ежевика, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Творог Домашний 18%, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 3,5%, Окей Груша Форель. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ничего, ничего. Сойдёт скоро
05 Sep 18 vom Mitglied: Liliya809
|
05 Sep 18 vom Mitglied: Людмила Земцова
|
06 Sep 18 vom Mitglied: Savi_S
|
Людмида, всякую-разную)) дома 9 банок разных) и урбеч, и сладкая, и хрустящая соленая, и с финиками. Полный комплект 😀
06 Sep 18 vom Mitglied: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|