Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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107,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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2000 kcal
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Fett: 144,11g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 57,24g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Селянське Масло Сливочное. Mittagessen: Свинина Запеченая, Курица Вареная, Куриный Бульон, Кабачковая Икра. Abendessen: Зеленый Чай, Селянське Масло Сливочное, Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Печень Индейки. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Панасенко Надежда's Gewichtsverlauf
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