Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1828 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 130,95g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: بينزا ببيروني (36 سم), نقانق الدجاج, زيت الزيتون, خبز القمح الأسمر, البيض المقلي بدون دهن. Mittagessen: لحم البقر المفروم, جريش, خبز القمح الأسمر, مرق عدس, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Abendessen: الخبز الأبيض, الموز, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سمك التونة المعلب. Snacks/Sonstiges: زبدة الفول السوداني, شوفان. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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husamore's Gewichtsverlauf
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