Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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104,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1849 kcal
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Fett: 85,83g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 156,78g.
Frühstück: Sonobello Пицца 4 Сыра, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Коричневый Сахар, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Сухие Семена Чиа, Село Зеленое Молоко 0,5%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Шоколад, Слобода Майонез, Помидоры, Куриный Бульон, Перепел, Икра Лососевая, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Abendessen: Хрустим Мини Крекер Оливки с Травами, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Рижский Хлеб, Морское Содружество Рагу из Лосося, Село Зеленое Молоко 0,5%. Snacks/Sonstiges: Nutbutter Паста из Кешью. mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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