Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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956 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Киприно Сыр Швейцарский, Аладушкин Хлеб Затея, От Фермера Йогурт Вишня, Окей Изюм Темный, Творог 5%, Лимон. Mittagessen: Кузя Кукурузные Палочки, Печеное Яблоко, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Hortex Лесные Грибы с Картошкой. Abendessen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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