Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
|
3436 kcal
|
Fett: 161,60g | Eiw: 131,34g | Kohlh: 365,72g.
Frühstück: Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Батон, Творог 9%, Банан. Mittagessen: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье, Сыр Российский. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Банан, Юбилейное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Лимонад, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мороженое Пломбир, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2976 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|