Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 60,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1009 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 85,43g.
Frühstück: Pingo Doce Gressinos com Azeitonas Pretas, Milbona Queijinhos Cremosos, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. Mittagessen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Vinagre. Abendessen: Tomates, Azeite Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Vinagre, Continente Atum Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Caracóis, Ben & Jerry's Cookie Dough, Melão. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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saracarreira's Gewichtsverlauf
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