Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2018
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120,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2018:
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1078 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 65,65g.
Frühstück: Lemon, Green Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Neilson Dairy 18% Table Cream, French's Tomato Ketchup, Poached Egg, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Butter, Decaffeinated Coffee, Neilson Dairy 18% Table Cream. Abendessen: Cucumber (with Peel), Bassé Pumpkin Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, President's Choice Ranch Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Simple Truth Organic 50/50 Blend, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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birdeegirl's Gewichtsverlauf
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