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87,7
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87,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1309 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: Персики, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Козий Сыр (Твердый), Gusto Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Mittagessen: Картошка Тушеная, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Салат Овощной с Маслом, Curtis Чай Зеленый. Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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