Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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988 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 91,64g.
Frühstück: Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Türlü, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: İçim Orman Meyveli Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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