Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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3091 kcal
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Fett: 157,09g | Eiw: 166,47g | Kohlh: 256,13g.
Frühstück: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Чай, Банан, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Mittagessen: Томская Птицефабрика Голень Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Чай, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой. Abendessen: Epica Йогурт Гранат-Малина, Луч Фундук, Бабкины Семечки Семечки, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Зарядка - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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