|
Пока идет ремонт мое питание до ужаса безобразное и зачастую стихийное. Главное не набрать слишком много :D
Еще и кардио временно запретили пока организм не привыкнет к L-тироксину :(
|
104,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
1869 kcal
|
Fett: 68,53g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 232,82g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Mittagessen: Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Свиные Ребрышки. Abendessen: Orion Чокопай, Реал Батон Немецкий, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Пепси Айрн-Брю, Красные Яблоки. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|