Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
|
84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
|
3513 kcal
|
Fett: 185,76g | Eiw: 150,09g | Kohlh: 313,49g.
Frühstück: Мирата Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье, Апельсин, Яйцо Всмятку, Чай Несладкий, Батон, Сыр Российский. Abendessen: Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Рижское Золото Шпроты в Масле, Батон. mehr...
|
|
3201 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|