Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1863 kcal
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Fett: 112,46g | Eiw: 156,82g | Kohlh: 59,18g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Swiss Cheese, Boar's Head Hard Salami, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Abendessen: Cannoli, Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Steak. Snacks/Sonstiges: Innofoods Coconut Clusters with Organic Super Seeds. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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