Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2018:
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1259 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tomates, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Lacreme Kids Milkshake de Morango, Jabuticaba, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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franzinhajp's Gewichtsverlauf
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