Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1670 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Mercimek Köftesi, Limonlu Kek, Dereotlu Poğaça. Mittagessen: Marul, Beyaz Peynir, Bisküvili Pasta, Havuç, Mercimek Köftesi, Çemen, Limonlu Kek, Ekşi Hamur Ekmek, Dereotlu Poğaça, Domatesler. Abendessen: Mayonez, Ketçap, Et Döner. Snacks/Sonstiges: Doritos Extreme, Salatalık, Buono Sütlü Çikolata. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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son5kilo.'s Gewichtsverlauf
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