Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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46,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1910 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 129,70g | Kohlh: 268,63g.
Frühstück: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Bonduelle Mais Bio, Clementine, Zucchine. Abendessen: Pane Bianco, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Temaki Salmone Avocado, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Wakame. Snacks/Sonstiges: Valsoia Gelato Orzomalto Variegato Cacao , CARB KILLA, WEETABIX. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Eliss___'s Gewichtsverlauf
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