Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1217 kcal
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Fett: 74,14g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 69,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные. Abendessen: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Каждый День Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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POLIGOL87's Gewichtsverlauf
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