Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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2970 kcal
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Fett: 132,78g | Eiw: 134,47g | Kohlh: 312,31g.
Frühstück: Красное Яблоко, Голубец, Сахар. Mittagessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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