Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
|
103,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 81,59g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: ВкусВилл Варенье Груша, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Hame Паштет из Гусиной Печени, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сливочное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком), Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Манты. Abendessen: Чай, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Шампиньоны, Кабачки Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кунжутное Масло, Fazer Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Инжир. mehr...
|
|
3787 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|