Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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100,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1911 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 267,61g.
Frühstück: Aldi Schinkenbraten, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Milbona Käseaufschnitt Light, Stauffenberg Roggenbrot, Sinnack Kaiserbrötchen. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Putenbrust Fleisch, Möhren. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Aldi Schinkenbraten, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Flying Power X-Treme Sour Raspberry Strike, ESN Tasty Whey - Double Chocolate, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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