Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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482 kcal
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Fett: 6,71g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 63,24g.
Frühstück: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Sonstiges: Золотой Изюм (без Косточек), Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Морковь, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Мёд, Волга Айс Yes Me. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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