Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
|
94,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
|
1162 kcal
|
Fett: 21,41g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: Strawberries, Post Spoon Size Shredded Wheat, President's Choice Blue Menu Granola Boost with Protein Chocolate, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: No Name Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise, No Name Sweet Green Relish, Country Harvest Sunflower Flax Bread, Broccoli, Green Giant Baby Cut Carrots. Abendessen: Compliments Potato with Bacon & Cheese Perogies, No Name Potato & Cheddar Perogies. mehr...
|
|
2857 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|