Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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118,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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2016 kcal
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Fett: 117,79g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 209,82g.
Frühstück: Campari Cocktail Tomatoes, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Beef Steak, Fried Egg. Mittagessen: Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Abendessen: Lucerne Whipped Butter, Costa Vida Cotija Cheese, Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn (90g), The Deli Counter Loaded Baked Potato Salad, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Tostitos Salsa Con Queso, Simply Balanced Organic Tortilla Chips Blue Corn, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Watermelon. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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knissen85's Gewichtsverlauf
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