Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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3602 kcal
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Fett: 109,28g | Eiw: 203,71g | Kohlh: 461,99g.
Frühstück: Honey, Great Value Canned Tuna, Coffee, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Chicken Breast, White Rice (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Chicken Breast, White Rice (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Fisher Dry Roasted Peanuts, Peanut Butter, 2% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Optimum Nutrition Serious Mass. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ahmedmorsy's Gewichtsverlauf
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