Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1855 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Коричневый Сахар, 5 Морей Рагу из Лососевых Рыб, Белый Город Сливки 33%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Красная Цена Пельмени Традиционные. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Квас, Данон Актимель Клубника. mehr...
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3952 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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