|
86,4- это вчерашний арбуз так меня почистил. Надо будет повторить)))
|
86,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 196,71g.
Frühstück: Лакомо Йогурт Черника 2,5%, Козий Сыр (Твердый), Творог 5%, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Gusto Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мёд, Greenfield Красный Чай с Малиной, Винегрет, Суп Овощной. Abendessen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Greenfield Красный Чай с Малиной, Яблочный Штрудель, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Sonstiges: Персики, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2241 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|