Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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624 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 66,93g.
Mittagessen: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Tahu Kukus. Abendessen: Sambal Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sadelnot.'s Gewichtsverlauf
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