Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1783 kcal
|
Fett: 74,65g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский. Mittagessen: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебец, Томатный Суп. Abendessen: Snickers Сникерс, Чибо Кофе без Сахара, Рубленый Чеснок, Виктория Карась в Сметане, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сметана, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Зеленое Яблоко, Яблочное Пюре Несладкое. mehr...
|
|
1995 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nejda13's Gewichtsverlauf
|