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Yesterday: W=47.0kg, F=18.7%, M=36.3kg
Today: W=46.8kg, F=19.3%, M=35.8kg
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46,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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875 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 57,71g.
Frühstück: Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg. Mittagessen: Cooked Soba Japanese Noodles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Hass Avocado, Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3), Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Abendessen: Pecan Nuts, Almonds, Walnuts, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Harapeko Keichan's Gewichtsverlauf
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