Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
46,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
609 kcal
|
Fett: 13,42g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 96,48g.
Frühstück: Персики, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Mittagessen: Морковь, Орехи Кешью, Сливы, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Abendessen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Морковь, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Морковь, Волга Айс Yes Me, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|