Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1177 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Нектарин, Берестов А.C. Мед, Каждый День Орехи, Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Bonduelle Чечевица. Abendessen: Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Магнит Арбуз. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Нектарин, Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Vici Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Берестов А.C. Мед. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Maria337's Gewichtsverlauf
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