Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1459 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 95,46g.
Frühstück: Gekookt Ei, Dolce Gusto Grande Intenso, Weide Weelde Karnemelk, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Mittagessen: Patak's Pappadums, Jumbo Beef Teriyaki, Hello Fresh Gele Curry met Kip, Bloemkool en Zilvervliesrijst, AH Spinazie Vers, Tonijn Sashimi, AH Taco Schelpen, Plus Kerrie Kokos Soep, Douwe Egberts Koffie. Abendessen: Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, AH Balsamico Azijn uit Modena, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Snacks/Sonstiges: Céréal Hazelnoot Chocolade, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Danone Hütten Kwark Naturel Haver Granola. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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