Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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142 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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3107 kcal
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Fett: 106,49g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 415,51g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch und Haut (Geröstet), Bratensoße. Abendessen: Semmel, Alpenmark Bayrischer Limburger, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Berentzen Kirschlikör, Strauchtomaten, Edeka Pflaumen. mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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