Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1413 kcal
|
Fett: 56,29g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яблоки Гала, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Мистраль Рис Басмати Микс. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Alti Сыр Бри, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Пирожное Заварное, Инжир. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saida702's Gewichtsverlauf
|