Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1619 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Dieetella Dieetella Light, Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek Noten. Mittagessen: Avocado, Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Perziken. Abendessen: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witte Tafelwijn, Calvé Mosterd Saus, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Milbona Kruidenboter, Lidl Kip Samurai Salade, Rivercote Melba Toast, Fuzetea Sparkling Black Tea, Gelatelli Trio Choc, AH Zandkoekjes. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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