Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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192,1 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 101,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1809 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 126,12g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, IHOP Fried Eggs. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Steamed Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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