Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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1565 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 129,37g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Baby Spinach, Parsley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lemon. Abendessen: Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Romaine Lettuce, Olives, Olive Oil, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Ham's Yam's Sweet Potatoes. Snacks/Sonstiges: RX-3 Reconstruxion Recover. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kennyn27's Gewichtsverlauf
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