Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1194 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 56,28g.
Frühstück: Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский, Творог 9%. Mittagessen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Сметана . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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