Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
73,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
2107 kcal
|
Fett: 79,83g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 262,93g.
Frühstück: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Кофе с Молоком, Икра, Иней Ветчина "Питерская", Макароны Отварные. Mittagessen: Картофель (без Соли, Отварной), Индейка Тушеная с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Персики. Abendessen: Вино Красное Сухое, Слобода Майонез, Хлебцы, Тефтели с Рисом, Персики. Snacks/Sonstiges: Самарские Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Тефтели с Рисом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zelenskaya54's Gewichtsverlauf
|