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87,1
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1237 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Творог 5%, Лакомо Йогурт Черника 2,5%, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Козий Сыр (Твердый). Mittagessen: Персики, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблочный Штрудель, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Sonstiges: Curtis Чай Зеленый, Яблочный Штрудель, Персики. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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