Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
97 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1291 kcal
|
Fett: 62,98g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 97,14g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Цикорий с Молоком, Льняное Масло, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%, Каша Овсяная. Mittagessen: Победа Горький Шоколад без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Скумбрия Отварная, Картофель Отварной, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Musler Батончик Мюсли, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Простокваша, Творог 5%, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Победа Горький Шоколад без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|