|
10 дней держится вес)) Три недели на поддержании.. Перехожу на дефицит 1500ккал. Рост 161см. Вес 52кг.
|
52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1609 kcal
|
Fett: 69,49g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 200,14g.
Frühstück: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Яблоко, Яичница. Mittagessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка Отварная, Агрокомплекс Кефир 1%. Abendessen: Кубанская Буренка Сметана 20%, Блины на Молоке, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ProstoAnna's Gewichtsverlauf
|